Personal Training

Warum Personal Training und nicht einfach ins Fitnesscenter gehen?

Kennen Sie auch Personen, die schon seit Monaten in einem Fitnesscenter trainieren, aber immer noch wenig bis gar keine Erfolge haben? Haben Sie sich auch schon einmal unwohl gefühlt unter den Augen all der durchtrainierten Personen, weil Sie eben noch nicht Ihre Wunschfigur und Ihren Traumkörper haben?
Nun, das alles können Grunde sein, sich für ein personal Training zu entscheiden – aber die absolut wichtigsten Gründe sind – durch professionelles Personal Fitnesstraining erreichen Sie in wesentlich weniger Zeit deutlich bessere Ergebnisse und haben obendrein noch jede Menge Abwechslung und Spaß dabei! Sie bestimmen wann und wo Sie trainieren wollen und können außerdem von unseren eigenen Bewegungsräumlichkeiten profitieren.

Suchen Sie einen Weg, ernsthaft Ihren Körper in Form zu bringen, Muskeln aufzubauen und dabei gleichzeitig Fett abzubauen? Und suchen Sie vor allem jemanden, der Ihnen Schritt für Schritt leicht umsetzbar zeigen kann, wie man dies erreicht? Dann sind Sie bei uns genau richtig – wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam ein individuell auf Sie abgestimmtes Trainingskonzept und setzen es mit Ihnen gemeinsam um.

Das Personal Training umfasst:

• Persönliches Erstgespräch mit Erfassung aller Gesundheitsdaten
• Ermittlung der gesundheitlichen und sportlichen Ziele
• Körperanalyse in Form einer Bio-Impedanz-Körperanalyse-Messung – es werden 9 verschiedene gesundheitsrelevante Werte gemessen wie z.B. die Muskelmasse, das Stoffwechselalter oder der Organfettanteil
• Persönlicher Body Scan Pass
• Auswertung und Besprechung der ermittelten Werte
• Individuell auf Sie abgestimmtes Trainingskonzept
• Wochentrainingsplänen
• Aufwärmen und Mobilisieren des Körpers
• Tatsächliche Trainingseinheit z.B. gezieltes Muskeltraining oder Outdoor-Ausdauertraining
• Stretching und Cool-Down

Unabhängig davon ob Sie ein Ausdauer-, Herz-Kreislauf-, Muskel- oder Fettstoffwechseltraining absolvieren wollen, oder aber in Richtung Wettkampf trainieren - freuen Sie sich nicht nur auf ein abwechslungsreiches Training, sondern auch auf eine extra Portion Motivation und vor allem jede Menge Spaß während wir gemeinsam daran arbeiten, Ihre Ziele zu erreichen!

Mein Team und ich freuen uns auf Ihre unverbindliche Kontaktaufnahme!